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こんなお悩みありませんか?
「ダイエットが続かない…」
「運動が苦手…」
「食事制限ができない…」
→結局痩せないorリバウンド…
そのダイエット、正しいやり方ですか?
どうすれば理想の体型に近づけるのでしょうか?
その悩み、
パーソナルトレーニングで解決します!
スキルアップジムのオリジナルプログラム
Skill UP GYMでは、正しいダイエット方法&あなたに合った効率的な体づくり、あなただけのダイエットプログラムをご提供します!
指導実績2000人以上の有資格トレーナーが、
お客様の生活・食事習慣、体型、性格などの要因を分析し、
理想の身体に近づく最適なプログラムしをご提供します。
「毎回同じ食事は飽きてしまう…」、「こんなトレーニングは嫌だ…」など
またお客様からのご要望もプログラム設計に考慮させていただきます!
継続可能な方法をトレーナーがプログラムするので続きます!
お気軽にご相談ください。
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パーソナルジムに通ってみたいけど…
トレーニングについていけるか心配…
トレーナーとの相性が合わないかも…
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こんな方にオススメ!
- パーソナルトレーニングを受けてみたい!
- ダイエットを始める前に、トレーニングを体験しておきたい!
- パーソナルジムやトレーナーの雰囲気を感じてみたい!
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どんな理由でも結構です!
パーソナルトレーニングでお手伝いをさせて頂きます💪
◯体験トレーニングの流れ
・ヒヤリング(15分)
お客様の理想や目標、現在の体型、生活習慣について詳しくお聞かせください。
それらを詳細にヒヤリングし、お客様の理想の身体に必要な要因を明確にしてプログラムを作成します。
・要望に合わせてオーダーメイド(5分)
「ハードなトレーニングは苦手…」「ついていけるか不安…」など
運動が苦手な方や膝や腰が悪い方も段階的にプログラムを進めることが可能です。
お客様の具体的な要望が方向性を明確にし、理想的なプログラムの作成が可能になります。
・トレーニング(30分)
作成したプログラムに沿って、トレーニングを実際に体験してみましょう!
気になる部分は重点的に、細かい部位にターゲットを絞って鍛えられます。
お客様の理想に応じたトレーニング種目を選び、レベルによって負荷も調整します。
また意識するポイントや筋肉の使い方もご案内するので、効果的なトレーニングを体感できます。
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