よくある質問
見学、体験トレーニングはご利用いただけます。
実際のプログラムと同じ流れで30分か無料体験行うことができます。そこで雰囲気を感じていただいて、入会決めていただいても大丈夫です。入会の是非にかかわらず体験トレーニングを行うことができます。トレーニングをしたことの無い方でも完全に実施ができるトレーニングマシンプログラムをご用意しておりますのでお気軽にお声かけ下さい。
お客様の生活習慣や食事、運動習慣によって実施するプログラムを個別に計画することです。お客様の体質や生活習慣の違いによって、効果的なダイエットプログラムは異なり、ダイエットの結果も変わるので、その方の特徴に最適なダイエットプログラムをご提供しております。具体的なプログラムは無料カウンセリングでお伝えしております。
当ジムでは、カウンセリングの段階でリバウンドをしないペースでプログラム計画を立てております。またリバウンド防止のサービスもご用意しておりますので、ご安心してご利用くださいませ。
女性の方でも大丈夫です。お客様の約7割が女性で、その大半がトレーニング初心者の方です。そのような方も十分に結果を出されています。またトレーニング強度はお客様の運動レベルに応じてプログラムするので、どなたでも無理なく始めることができます。
さらにムキムキになりたくない等のご要望を加味したお客様専用のプログラムをご用意しておりますので、ご安心くださいませ。
およそ2ヶ月間で大幅なダイエットは十分に可能であると考えており、実際に当ジムのプログラムを実践されたお客様が結果を出されています（効果には個人差があります）。
またプログラム開始から2～4週間ほどで、お客様が鏡で見た体型の変化を感じていただくことが多いです。
食事制限はお客様に合ったプログラムを提供しております。お客様の食事のタイミング、嗜好などを参考にプログラムを計画し、3食バランスのよい食習慣を心がけていただいております。そのためどなたでも無理なく続けることができる食事プログラムを提供させていただいております。プログラムに無理を感じた場合は途中でプログラムを変更することもでき、写真で報告する義務などもございません。
ダイエット以外の目的でも大丈夫です。
筋肉をつけたい方、健康増進のために運動習慣をつけたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方など、幅広い目的に対応しております。
基本的にを週2回ペースをお勧めしております。
週1回しか来れない方や週3回以上のペースでも大歓迎です。またリバウンド防止のために月に1回ペースで通っていただいても大丈夫です。
当ジムではキッズスペースを完備しておりますので、お子様から目を離さずにトレーニングを行うことができます（ご利用の際は予約が必要です）。