こんなお悩みの方が
通われています！
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お悩みケース１
２〜３ヶ月前、結婚式前で
急いで引き締めたい -
お悩みケース2
コロナ禍で太ってしまった
何とかして痩せたい -
お悩みケース3
長年ダイエットして痩せては
リバウンドを繰り返している
スキルアップジムのトレーニングで
悩みを解消された方をご紹介
スキルアップジムでは、ダイエット、健康増進、パフォーマンス向上など
様々な理想を実現するプログラムをお客様のニーズに合わせて組み立てています。
27歳 女性
【ウエスト】−12cm
【体重】−10kg
体重
56.9kg 46.9kg
ウエスト
73cm 61cm
体脂肪率
33.4% 19.4%
35歳 女性
【ウエスト】−10cm
【体重】−2.3kg
体重
47.1kg 44.8kg
ウエスト
68cm 58cm
体脂肪率
23.9% 22.9%
37歳 女性
【ウエスト】−11cm
【体重】−11.3kg
体重
56.4kg 45.1kg
ウエスト
70cm 59cm
体脂肪率
34.5% 14.4%
スキルアップジムが
選ばれる理由
一人一人にデザインされた
オリジナルプログラム
トレーニング内容と食事指導
女性の繊細な体を考慮し、アライメントを整えて根本的な体質の改善まで導きます。
女性らしい立ち姿や歩行の美しさ、機能性にもこだわった独自のメソッドです。
“美しく立ち、歩く”
姿勢・歩行分析から改善へ
不均衡な筋力バランスは非効率な姿勢を招き、本来の関節の動きを阻害します。
プログラムではお客様の立位、歩行の評価から問題を特定し、
細かくデザインされた美しいパーツ作りから、猫背・巻き肩、X･O･XO脚などの姿勢改善までアプローチします。ビフォーアフターの写真を共有して変化を感じていただけます。
多様なツールを用いた
改善エクササイズ
治療院等でも導入されている多様なツールを用いて
弱い筋肉は鍛え、凝った筋肉はほぐしながら
筋肉の不均衡を改善して全身のバランスを整えます。
また体のセンサーに働きかけ、本来の機能へ改善するエクササイズをご案内します。
充実した無料サービス
トレーニング後に
プロテインをサービス！
目標に適した栄養補給ができるプロテインドリンクを、トレーニング後にサービスしています。プロテインをお試しされたい方にもおすすめです。
トレーニング用品は
全てレンタル可能！
トレーニングで必要なウェア、シューズ、タオル、ドリンクはすべてジムでご用意するので手ぶらでOK！出勤前や会社帰りに通われる方多数。
アメニティ豊富な
パウダールーム完備
トレーニング後はアメニティも豊富なパウダールームでリフレッシュ。髪型やメイクをしっかりセットしてお帰りいただけます。
駅からの送迎車あり
駐車場完備！
駐車・駐輪場完備でアクセス良好です。駅からの方は送迎車でお出迎えしますので、女性の方でも安心して通っていただけます。
いつでもトレーナーが
オンラインサポート
トレーニングや食事でわからないことは、トレーナーがLINEですぐにお答えします。質問は何度でもOK! プログラム終了後でもご利用できます。
コロナに負けるな！
今こそ個室パーソナルジム
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換気・消毒・清掃を
定期的に実施 -
ペーパータオル
うがい薬設置 -
スタッフは毎日検温
マスク着用を義務化
アクセス方法
駅からお越しの方
川崎駅から徒歩20分
港町駅から徒歩10分
「市立川崎高校前」から徒歩2分
「中島交番前」から徒歩3分
駅からの送迎車あり
駐車場完備！
駐車・駐輪場完備でアクセス良好です。駅からの方は送迎車でお出迎えしますので、女性の方でも安心して通っていただけます。
スキルアップジムの
トレーナー
石原康寛
Yasuhiro Ishihara
やる気はあるけどやり方がわからない…
わかっていても続かない…
誰かに助けてほしい…
そんな想いでお客様はご来店されます。
Skill UP GYMでのトレーニングを通じて少しでも運動の楽しさや生活の充実を実感できるよう、精一杯サポートさせていただきます。
大手パーソナルジムで月100セッション以上、
2000人以上の指導に携わった経験豊富なトレーナーです！
東海大学体育学研究科 修了
取得資格
- NSCA-CPT
- モデルジャパン2022長野大会4位
- 高等学校教諭専修免許状（保健体育）